Barbells & Plates Personal Training — Einsiedlerstrasse 13a, 8820 Wädenswil, Switzerland

He tenido una experiencia maravillosa con el entrenamiento personal en Barbells and Plates. Dominic es muy profesional, motivador y conocedor, y durante tres meses de entrenamiento con él logré más progresos que nunca antes en un gimnasio. Aprendí la forma adecuada, el entrenamiento de fuerza progresivo y cómo utilizar con confianza los equipos del gimnasio. Su gimnasio boutique es un espacio hermoso, muy bien equipado y cada sesión fue cuidadosamente estructurada. Los comentarios siempre fueron bienvenidos y se hicieron ajustes para que la capacitación pareciera verdaderamente personalizada. Las sesiones pasaban volando y yo siempre tenía ganas de ir. Las Sesiones Comunitarias del Desafío con Valentina fueron otro punto destacado. Se sintieron acogedores, solidarios y profundamente motivadores. Compartir nuestros viajes de salud con mujeres de ideas afines creó una sensación de confianza y conexión, y el espacio que tuvo Valentina fue claramente creado desde el corazón. Esas sesiones agregaron una capa significativa de aliento y comunidad a la experiencia general. ¡Barbells and Plates ha mejorado mi vida de muchas maneras! Se lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que busque orientación profesional, apoyo genuino y un ambiente de gimnasio donde realmente se sienta visto y alentado.

Janine Wittek

Tuve una gran experiencia con Barbells & Plates Personal Training haciendo entrenamientos con pesas posparto, tanto en grupos pequeños como en ocasiones 1:1. Valentina nos apoyó muy bien durante nuestra recuperación posparto. Ella hizo un seguimiento de nuestros pesos iniciales y de nuestro progreso a lo largo del tiempo, lo cual fue increíblemente motivador y nos ayudó a mantenernos comprometidos. Ella siempre es positiva, atenta a los detalles y nos anima constantemente a seguir adelante. También crea un ambiente muy amigable para los bebés, con un lugar agradable para que jueguen y siempre está feliz de ayudar cuando un bebé necesita cuidados adicionales. El gimnasio privado está muy bien organizado y tiene un ambiente realmente acogedor. ¡Muy recomendado!

Ana Pinheiro Meira

Me encantaba hacer ejercicio con Valentina. Empecé a ir a sus clases unas semanas después de tener mi segundo hijo y ella fue muy gentil y amable conmigo. Empezamos despacio y ella rápidamente me empujó para recuperar fuerzas, lo cual estoy encantado de recuperar. Ella es una entrenadora muy amable y alentadora que ofrece un espacio increíble y seguro tanto para mí como para mi bebé. Incluso abrazaría a mi hijo durante casi todos mis entrenamientos porque él prefiere estar en sus brazos que en cualquier otro lugar 😂 Recomiendo 100% entrenar con Valentina a cualquiera que necesite un poco más de cuidado, amor y aliento en sus entrenamientos o volver a su ritmo después de tener un bebé. 🩷

chloe harris

Valentina is an amazing physical coach. She played a key role in my postpartum physical recovery, helping me feel stronger, more confident, and truly connected with my body again. Her approach goes beyond exercise, she creates a space where you feel supported from the inside out. I highly recommend her for anyone looking to build strength, heal, and reconnect with their body. The gym itself is a beautiful and private space, aesthetically pleasing, warm, and incredibly comfortable. It’s the kind of place where you immediately feel at ease and motivated to take care of yourself.

andrea jerez

Absolutely wonderful experience joining the Strength Training Challenge. Valentina and Dominic are not only true professionals, but also genuinely kind people. I really appreciate their evidence-based approach and how knowledgeable they are. They bring a holistic understanding that goes beyond movement, also covering nutrition. I gladly recommend them.

Eva Dusek

Last summer I took part in a 3-month strength training program delivered by Valentina at the beautiful and fully equipped Barbells & Plates private studio gym in Wädenswil, and I can genuinely recommend the program and working with Valentina. From weight lifting exercises and pelvic floor recommendations to guided meditations and conscious movement, the program offered a holistic approach to strength training and resilience. Next to the customized group training sessions, Valentina organized a wonderful community session where we reflected on our experience around nutrition and physical exercise, connected with one another as accountability partners and set goals for the future. I enjoyed every single session with the group and Valentina! Thank you very much!

Lidia Zabala